Tan làm!!!
Về thôi nhỉ? Mệt không? Đói không?
Có chứ...
Nhưng lại cứ chần chừ.
Mệt à?
Cũng không hẳn.
Chỉ là chẳng muốn đối diện với những gì đang chờ đợi mình phía sau cánh cửa.
Một ngày dài ngoài kia đã đủ thứ phải lo. Chỉ mong trở về, đóng cửa lại, được nghỉ ngơi một chút. Vậy mà ngay cả điều đơn giản ấy cũng chẳng thể dễ dàng có được.
Bởi sẽ không thể nào biết mọi thứ hôm nay sẽ diễn ra theo chiều hướng nào.
Vừa mới cười nói đấy, một lát sau đã lạnh nhạt. Chẳng cần chuyện gì to tát. Đôi khi chỉ một điều nhỏ nhặt không vừa ý cũng đủ khiến thái độ thay đổi hoàn toàn. Gương mặt lạnh đi, lời nói cộc lốc, câu trả lời trống không. Rồi im lặng, mặc cho người còn lại tự đoán xem chuyện gì đã xảy ra.
Sống cạnh một người thất thường như thế, đến những lúc bình thường cũng chẳng thể thoải mái. Lúc nào cũng phải nhìn sắc mặt, cân nhắc lời nói, dè chừng hành động. Chẳng biết một câu nói vô tình có trở thành nguyên nhân khiến cả buổi tối chìm trong im lặng hay không.
Mệt nhất là phải chuẩn bị tinh thần cho những chuyện còn chưa xảy ra.
Nhà vốn là nơi để trở về. Vậy mà có những lúc, chỉ nghĩ đến việc mở cửa thôi đã thấy lòng nặng trĩu.
Tiêu chuẩn kép, hay chỉ một người được quyền tổn thương?
Người ta mệt mỏi thì có lý do. Người ta cáu giận thì có hoàn cảnh. Người ta cư xử lạnh nhạt thì chắc hẳn đang có chuyện trong lòng.
Mọi thứ đều có thể được giải thích, được thông cảm, được bỏ qua.
Nhưng đến lượt người khác thì không.
Cùng một tình huống, nếu xảy đến với người ta, sẽ có hàng tá nguyên nhân để biện minh. Nếu xảy đến với mình, tất cả lập tức trở thành lỗi cá nhân.
Chẳng cần hỏi han. Chẳng cần tìm hiểu. Càng không cần thử nghĩ xem liệu có điều gì nằm ngoài những gì đang nhìn thấy.
Cứ thế mà kết luận. Cứ thế mà trách móc.
Người ta có thể khó chịu vì một ngày không vui, nhưng mình khó chịu thì bị cho là thái độ. Người ta có thể lạnh nhạt vì đang mệt, nhưng mình không muốn nói chuyện thì lại thành có vấn đề. Người ta có thể để cảm xúc chi phối cách cư xử, còn mình phải tự kiểm soát bản thân để không khiến mọi thứ tệ hơn.
Cảm xúc của người ta là lý do.
Cảm xúc của mình lại thành vấn đề.
Thật tiện. Một người được quyền có tâm trạng, người còn lại có trách nhiệm phải thích nghi với tâm trạng ấy.
Chẳng ai bắt buộc phải vui vẻ mọi lúc. Nhưng mệt mỏi không phải giấy phép để tùy ý trút cảm xúc lên người khác. Có chuyện trong lòng cũng không có nghĩa được quyền khiến người bên cạnh sống trong thấp thỏm, rồi mặc nhiên cho rằng họ phải hiểu, phải thông cảm, phải tự biết đường mà cư xử.
Đã là con người thì ai chẳng có giới hạn. Đâu phải cứ được kỳ vọng sẽ yêu thương một người thì mặc nhiên phải chịu đựng tất cả những gì người ấy gây ra.
Nói cũng dở, im lặng lại càng không xong
Chẳng nhớ từ bao giờ, đã chẳng còn muốn đôi co hay giải thích nữa.
Không phải vì hết chuyện để nói. Cũng chẳng phải vì thừa nhận mình sai.
Chỉ là quá mệt.
Mệt với việc phải trình bày đầu đuôi một câu chuyện mà kết luận dường như đã có sẵn. Mệt với việc mỗi lời giải thích đều có thể bị xem là chống chế. Mệt với những cuộc tranh luận mà cuối cùng, chẳng hiểu bằng cách nào, mọi chuyện vẫn quay trở lại thành lỗi của chính mình.
Nói thì bị cho là cãi.
Giải thích thì bị cho là biện minh.
Im lặng thì bị cho là thái độ.
Đến khi không thể giữ nổi vẻ bình thường, lại bị trách vì đã thay đổi.
Chuyện ban đầu chưa giải quyết xong, chuyện mới đã xuất hiện. Cuối cùng, chẳng ai còn nhớ mọi thứ bắt đầu từ đâu. Chỉ biết người có lỗi vẫn là mình.
Ngay cả sự lạnh nhạt của người ta, sau một hồi vòng vo, cũng có thể biến thành hậu quả do mình gây ra. Người ta lạnh nhạt vì mình làm gì đó không đúng. Người ta khó chịu vì mình không đủ tinh tế. Người ta im lặng vì mình không biết cách cư xử.
Hóa ra, tất cả lại là vì mình cả.
Thế nên thôi.
Chẳng muốn nói nữa.
Vì đã hiểu à? Không. Vì chẳng còn tin rằng nói ra sẽ khiến mọi chuyện sáng tỏ hơn. Có những cuộc tranh luận mà kết quả dường như đã được định sẵn. Càng nói càng rối, càng giải thích càng có thêm thứ để bị bắt bẻ.
Đến cuối cùng, sự lạnh nhạt vẫn là do mình. Cơn giận vẫn là do mình. Bầu không khí nặng nề cũng là do mình. Còn những gì người ta đã làm trước đó, chẳng biết đã bị gạt sang đâu mất.
Im lặng không còn là để nhường nhịn. Chỉ là chẳng còn sức để tiếp tục tự bào chữa cho bản thân trong một câu chuyện mà mình dường như chẳng bao giờ có quyền kể hết.
Một nơi mà phản ứng nào cũng là sai
Nhiều lúc, cảm giác ấy khiến người ta liên tưởng đến một trại tâm thần.
Một nơi mà mọi cảm xúc đều bị kiểm soát, mọi phản ứng đều bị soi xét. Một người bị thúc ép, đè nén hết ngày này qua ngày khác, chẳng có chỗ để giải tỏa, cũng chẳng được phép bộc lộ sự khó chịu theo cách của mình.
Cứ phải nhịn.
Cứ phải im.
Cứ phải tỏ ra bình thường.
Đến khi u uất, ủ rũ, chẳng còn thiết tha nói chuyện với ai, thì bị cho là có vấn đề. Đến khi không chịu nổi nữa, bùng nổ trong phẫn nộ, thì lại bị kết luận là kẻ điên.
Buồn cũng sai. Giận cũng sai. Im lặng cũng sai. Phản ứng lại càng sai.
Chẳng còn cách nào để được xem là bình thường, ngoài việc tiếp tục chịu đựng và giả vờ rằng chẳng có chuyện gì xảy ra.
Khi bị đặt trong hoàn cảnh như thế quá lâu, người ta dần mất đi sự tin tưởng vào chính cảm xúc của mình. Buồn cũng phải tự hỏi có đang làm quá không. Giận cũng phải tự trách mình thiếu kiềm chế. Đến khi cảm thấy tổn thương, phản ứng đầu tiên đôi khi không còn là thừa nhận nỗi đau, mà là tìm cách chứng minh rằng mình có quyền được đau.
Một người vốn chỉ muốn được yên ổn, cuối cùng lại phải liên tục tự bào chữa cho những cảm xúc bình thường nhất của mình.
Thật ngột ngạt.
Và chẳng có gì bình thường trong việc phải sống như thế cả.
Đến khi không chịu nổi nữa, mình lại thành người gây tổn thương
Có một điều thật bất công.
Người ta chẳng nhìn thấy những lần mình nhẫn nhịn. Chẳng nhớ những chuyện đã bỏ qua. Chẳng biết bao nhiêu lần mình muốn nói cho ra lẽ nhưng cuối cùng lại chọn im lặng để mọi thứ khỏi căng thẳng hơn.
Nhưng chỉ cần một lần không kiềm chế được, tất cả lập tức thay đổi.
Một câu nói nặng nề trở thành bằng chứng. Một thái độ khó chịu trở thành kết luận. Những gì đã chịu đựng trước đó chẳng còn quan trọng.
Mình trở thành người gây tổn thương.
Người ta trở thành người đáng thương.
Câu chuyện được kể lại từ khoảnh khắc ấy, như thể chẳng có gì xảy ra trước đó. Như thể sự chán nản của bên này là tự nhiên xuất hiện. Như thể một người có thể sống trong căng thẳng suốt nhiều tháng, nhiều năm mà không bị bào mòn chút nào.
Đạo với chả lý..
Chum nước với chả lu nước...
Tôi chắc không có?
Vại nước của tôi nó đã chìm giữa biển khơi của sự lạc lõng rồi !
Tất nhiên, phản ứng sai vẫn có thể làm tổn thương người khác. Nhưng một lần mất bình tĩnh không thể xóa sạch mọi chuyện đã dẫn đến nó.
Không thể chỉ nhìn vào giọt nước tràn ly rồi giả vờ như chẳng có gì tích tụ bên trong chiếc ly ấy.
Càng không thể mặc định rằng người biết yêu thương thì phải chịu đựng vô hạn.
Một người có thể đã làm sai trong khoảnh khắc bùng nổ ấy. Nhưng điều đó không có nghĩa mọi tổn thương họ từng chịu đựng đều là chuyện bịa đặt. Cũng không có nghĩa người còn lại nghiễm nhiên vô can chỉ vì mình đang là người buồn bã hơn trong câu chuyện được kể ra.
Nỗi đau không phải cuộc thi để xem ai được quyền lên tiếng. Một người tổn thương không khiến tổn thương của người kia tự động biến mất.
Người đáng lý PHẢI thương bạn...
Bị tổn thương bởi chính người “đáng lý PHẢI thương mình”, có đau không?
Đau chứ. Nhưng nói thế vẫn chưa đủ.
Tôi không phủ nhận rằng đôi khi cảm xúc khiến con người nhìn mọi chuyện nghiêm trọng hơn thực tế. Nhưng khoan đã.
Tôi xin đấy, chỉ một giây thôi.
Thử nhìn lại xem trước đó đã xảy ra những gì. Ai khiến ai mệt mỏi? Ai phải sống trong căng thẳng? Ai đã nhẫn nhịn đến mức chẳng còn muốn giải thích?
Tất cả những chuyện đó dường như chẳng còn quan trọng nữa.
Người làm mình đau là người đáng lý ra phải thương mình.
Đúng. Nhưng người đã khiến người bên cạnh đau khổ suốt một thời gian dài thì sao?
Những lần lạnh nhạt, những thái độ hờ hững, những lời nói cộc lốc, những lần đẩy hết lỗi lầm sang người khác. Chẳng lẽ những thứ đó không được tính là tổn thương?
Hay vì người gây ra chúng vốn được mặc định là người đáng được yêu thương, nên những tổn thương họ tạo ra cũng nghiễm nhiên trở thành chuyện nhỏ?
Một người bị dồn nén quá lâu, mệt mỏi, bế tắc, đến một ngày không thể nhẫn nhịn thêm nữa và phản ứng lại.
Thế là câu chuyện lập tức đổi chiều.
Người từng chịu đựng bỗng trở thành người làm tổn thương đối phương. Những gì xảy ra trước đó dần bị gạt sang một bên. Người ta chỉ còn nhìn vào phản ứng cuối cùng, rồi dùng nó để kết luận ai mới là người có lỗi.
Và thế là đủ để nói rằng: người ấy đã làm tổn thương chính người đáng lý ra phải được mình yêu thương.
Nghe cũng hợp lý đấy. Chỉ có điều, hình như câu chuyện vẫn còn thiếu một nửa.
Người đáng lý ra phải thương mình cũng là một con người. Cũng biết mệt mỏi. Cũng có giới hạn. Cũng có thể bị tổn thương bởi chính người mà mình vẫn đang cố gắng yêu thương.
Chẳng lẽ chỉ vì được kỳ vọng phải yêu thương người khác, nên mọi tổn thương mà họ phải chịu đều trở thành chuyện không đáng nhắc đến?
Chẳng lẽ họ chỉ có nghĩa vụ phải thương người khác, còn quyền được thương của chính mình thì bị bỏ quên?
Đúng. Đó là người đáng lý ra phải thương mình.
Nhưng người ấy có đáng được thương không?
Yêu thương không có nghĩa là phải chịu đựng tất cả
Chẳng ai muốn trở thành người lúc nào cũng hậm hực. Chẳng ai muốn mang theo sự khó chịu từ ngày này sang ngày khác.
Nhưng những tổn thương lặp đi lặp lại không tự biến mất chỉ vì cố tỏ ra bình thường.
Có những mối quan hệ không thể trở nên bình yên bằng nỗ lực của một người. Có những chuyện không thể giải quyết bằng cách một người liên tục nhẫn nhịn, còn người kia chẳng cần thay đổi.
Một người có thể yêu thương rất nhiều, nhưng vẫn có giới hạn. Có thể sẵn lòng bao dung, nhưng không có nghĩa phải chấp nhận mọi cách đối xử. Có thể nhận lỗi khi bản thân sai, nhưng không cần nhận trách nhiệm cho những điều mình không gây ra.
Yêu thương không đồng nghĩa với việc phải im lặng trước mọi tổn thương. Bao dung cũng không có nghĩa là phải tự biến mình thành nơi chứa đựng tất cả những cảm xúc tiêu cực của người khác.
Một mối quan hệ không thể chỉ có một người được quyền buồn, còn người kia phải chịu trách nhiệm làm cho người ấy vui. Không thể chỉ có một người được quyền tổn thương, còn người kia phải luôn giữ thái độ dịu dàng, bất kể đã trải qua những gì.
Nếu đã nói đến yêu thương, thì cũng nên nói đến sự tôn trọng. Nếu đã nói đến tổn thương, thì cũng nên nhìn lại những gì đã dẫn đến nó. Và nếu đã muốn kể về nỗi đau của một người, đừng vội biến người còn lại thành kẻ có lỗi chỉ vì họ không còn đủ sức để tiếp tục nhẫn nhịn.
Không ai hoàn hảo. Ai cũng có thể làm người khác buồn, cũng có thể phản ứng chưa đúng trong những lúc mất bình tĩnh. Nhưng một mối quan hệ muốn tồn tại thì cả hai phải biết nhìn lại chính mình, chứ không thể chỉ chờ một người nhận lỗi còn người kia luôn đứng ở vị trí được quyền phán xét.
Không thể cứ đòi hỏi một người phải yêu thương mình, trong khi chính cách mình đối xử với họ lại khiến họ ngày càng kiệt sức.
Và càng không thể dùng hai chữ yêu thương để mặc nhiên đòi hỏi người khác phải chịu đựng những điều mà bản thân mình cũng chẳng muốn trải qua.
Vậy tôi có đáng được thương không?
Điều đáng buồn nhất là sau quá nhiều lần bị lạnh nhạt, bị trách móc vô lý và phải tự tìm cách xoa dịu mọi chuyện, người ta lại bắt đầu nghi ngờ chính mình.
Có lẽ mình chưa đủ tốt. Có lẽ mình chưa đủ kiên nhẫn. Có lẽ chỉ cần cố gắng thêm một chút nữa.
Cứ thế, người bị tổn thương lại tự tìm lỗi ở bản thân. Còn những gì đã khiến họ đau lòng vẫn tiếp tục lặp lại.
Tan ca, vẫn phải trở về. Vẫn phải đối diện với những điều không biết trước. Vẫn phải cân nhắc từng lời nói, từng hành động. Vẫn phải tự nhủ rằng thôi, bỏ qua đi, đừng làm mọi chuyện phức tạp thêm nữa.
Rồi đến một ngày, chẳng còn muốn giải thích. Chẳng còn muốn tranh luận. Chẳng còn muốn cố chứng minh rằng mình cũng biết đau.
Con người mà, cảm xúc phải có chứ. Nhưng vì đã quá mệt với việc cảm xúc của mình luôn phải đứng sau cảm xúc của người khác.
Người đáng lý PHẢI thương bạn, có thể cũng đang là người cần được thương. Người mà bạn cho rằng đã làm mình tổn thương, có thể cũng đã chịu đựng những tổn thương mà bạn chưa từng muốn nhìn thấy.
Điều đó không có nghĩa mọi hành động gây tổn thương đều được phép bỏ qua. Chỉ là câu chuyện chưa bao giờ đơn giản đến mức có thể nhìn vào một người đang đau rồi mặc định người còn lại là kẻ có lỗi.
Tôi chắc chắn không đúng hoàn toàn trong mọi chuyện được, nhưng còn nhiều cách giải quyết hơn là cứ đay nghiến đè nén cảm xúc nhau. Để rồi người vỡ òa luôn là người có lỗi.
Tôi không cần tranh cái thiệt hơn vì từ LÂU RẤT LÂU rồi tôi chả quan tâm đúng sai nữa, dù sai hay đúng cũng chỉ có một kết cục thôi.
Nếu đã mặc định rằng tôi là người đáng lý phải thương bạn, thì xin đừng quên một điều.
Tôi cũng là người. Tôi cũng biết đau. Và tôi cũng đáng được thương.
